Ketika GERD Mulai Kambuh | GERD Asam Lambung Tinggi

Dan akhirnya GERP membali lagi, mungkin ini udah rejekinya kali yah, dapet penyakit kaya gini. GERD atau penyakit refluks asam lambung merupakan masalah yang cukup umum ditemukan di masyarakat.

saya tau ini pas cari di google kenapa ko sekarang saya merasa mengalami pusing, sesak nafas , perut tidak enak , gelisah , jantung berdebar, mudah lelah. akhirnya saya menemukan sebuah artikel yang merupakan tulisan seorang dokter. ternyata penyebab GERD ini adalah karena melemahnya otot sphingter bawah esofagus, yang membatasi antara esofagus dan lambung, masalah psikis juga merupakan salah satu penyebab meningkatnya asam lambung. Cemas, keluhan otonom (seperti :jantung berdebar, perut tidakenak), dan keluhan organik (seperti:pusing mudah lelah) merupakan triascemas menyeluruh.

jujur di semester 7 ini, saya sering cemas dan stress, mungkin kebanyakan tugas dan fikiran. apa lagi ini sudah masuk semester akhir. menurut artikel tersebut Apabila dengan obat-obatan lambung dan dengan menjaga pola makan masih tidak membaik, dianjurkan untuk lebih relaks.

Nah ngomongin tentang rilex berikut ini ada Musik clasic yang bisa untuk menenangkan pikiran, kamu bisa mencoba list berikut ini:

1. Ost minuscule

2. Rossini - The Barber Of Seville- Largo Al Factotum (Figaro)

3. Verdi - Libiamo ne' lieti calici

4. Mozart - Symphony No. 40 In G Minor

5. Mozart (Ravel - Bolero)

6. Mozart - Serenade No. 13 in G major Allegro

7. Fur elies

8. Delibes flower duet

9. Cari d youtube sesuai selera

Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya. Sesungguhnya Kami benar-benar telah mencurahkan air (dari langit), kemudian Kami belah bumi dengan sebaik-baiknya, lalu Kami tumbuhkan biji-bijian di bumi itu, anggur dan sayur-sayuran, zaitun danpohon kurma, kebun-kebun (yang) lebat, dan buah-buahan serta rumput-rumputan, untuk kesenanganmu dan untuk binatang-binatang ternakmu. ( Qs Abasa : 24-32 )

Search Tag: GERD, GERD asam lambung adalah, GERD adalah, Gerd asam lambung tinggi, Penyebab sakit GERD atau asam lambung, Cara mengobati GERD 

Menjadi Diri Sendiri itu Lebih Baik

"Be Yourself"

Apa yang kamu pikirkan saat mendengar kata "jadi diri sendiri"?. setiap orang di lahirkan di bumi dengan banyak perbedaan, bahkan anak kembar identik pun memiliki perbedaan. setiap orang bisa dilihat perbedaanya melalui fisik, sikap, dan lain-lain. jadi akan percuma jika seseorang berusaha menjadi seperti orang lain. it's desteny.

saat saya berada di lingkungan yang ramai atau mengobrol dengan seseorang yang baru atau belum kenal, secara tidak sengaja kita akan terpengaruh lingkungan tersebut, saat itulah sebenarnya kita tidak menjadi diri sendiri, sesorang akan lebih menjaga imagenya saat mereka bertemu orang baru atau berada di lingkungan baru. tapi saya benar-benar kesulitan untuk tidak menjadi diri sendiri jika berada di kondisi seperti itu.

Banyak dari mereka mungkin berfikiran kalau saya benar-benar aneh, tapi tidak dengan orang-orang yang jauh mengenal diri saya. menjadi introvert memang agak susah saat bersosial, kami hanya akan melakukannya dengan orang yang kami percaya, dan mau menerima apa adanya. tidak seperti mereka yang terlalu mementingkan trend di sekitarnya, sehingga mereka lupa bagaimana jadi diri sendiri.

Saya pendiam tapi bukan berarti saya sombong, saya tidak banyak bicara, karena saya pendengar yang baik. bahkan saya tidak akan bicara kalau tidak di tanya atau membicarakan sesuatu yang tidak penting menurut saya. saya bukannya aneh, tapi karena kita masing-masing memang berbeda. menjadi orang yang normal itu membosankan, lebih baik menjadi diri sendiri, unik dan berbeda. buat apa menjadi orang lain kalau kita memiliki sesuatu yang unik.

Sesuatu yang Membuat Saya Sedih

saya yakin setiap manusia memiliki hal-hal atau sesuatu yang membuatnya sedih, karena tidak ada manusia yang hidup tanpa permasalahan, bahkan sorang Nabi pun memiliki permasalahan. tapi pernah tidak kita berfikir sejenak, apa si yang selama ini membuat diri kita sedih atau hal apa yang membuat kamu sedih saat mengingatnya.

saat mengingat hal-hal yang membuat saya sedih, sekilas terlintas di pikiran bahwa tidak bisa mengabulkan apa yang orang tua harapkan terhadap kita, merupakan sesuatu yang membuat saya sedih. sedih dan takut jika suatu saat impian mereka terhadap anaknya hanyalah sebuah impian. takut dan sedih membuat mereka kecewa, sehingga semuanya terasa seperti sebuah beban di pundak, bukan lagi sebuah tanggung jawab.

walaupun setiap orang memiliki perbedaan, saya yakin banyak dari mereka yang merasakana apa yang saya rasa. memang waktu benar-benar menakutkan, kita tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, semuanya berjalan terlalu cepat.

yang membuat saya jauh lebih sedih lagi adalah ketika orang tua kita tidak lagi semuda dulu...

Just Googling Myself, Seberapa Jauh Google Mengenalmu

Iseng-iseng ingin tahu, kira-kira kalau kita ketik nama kita sendiri di google, apa yang bakal muncul. mungkin buat bloggers, kalian akan menemukan diri kalian dalam pencarian google, tapi tergantung bagaimana reputasi blog mereka. semakin blog mereka atau social media milik nya berpengaruh, akan sangat mudah menemukannya di google. saya juga mencoba mengetikan nama saya sendiri, memang si nama saya beda dari pada yang lain (limited). tapi pas saya mulai mengetik dari nama panggilan saya muncul kata kunci auto complit dari google, dan kadang hasilnya bisa lucu atau di luar bayangan kita. cek this out

pertama saya mengetikkan nama "Undi" pada search box dan muncul beberapa keywords di atas, ok mungkin disitu muncul akun google plus milik saya, it's not bad

setelah itu saya coba ketik nama lengkap saya "Undi Gunawan" masih tetap sama, cuman auto complitnya tepat.

karena penasaran, saya coba liat google imagenya, hahaha hasilnya kebanyakan muncul foto yang entah saya tidak tau, tapi ada beberap foto milik saya, kebanyakan dari akun social media.

untuk percobaan selanjutnya saya coba untuk mengetikkan nama username social media milik saya "undygun" dan hasilnya memang sesuai dengan harapan, semua akun social media muncul dalam pencarian google.

kebanyakan yang muncul adalah gambar post instagram

Who is undygun? and the result is

Pengalaman Ikut Kredit Bawah, Absurd banget

I wanna share with you guyz, ini tentang hari pertama ikut kredit bawah, njir... agak malu malu gimana gitu. pasalnya saya ambil kredit bawah bareng adek kelas yang masih unyu-unyu jajajaja.. mana sendirian lagi.

dengan pasang senyum dan perkuat mental dengan melangkah agak ga pasti, langsung masuk ke kelas, nampak puluhan pasang mata menuju ke arah saya, serasa lagi telanjang gimana gitu, malu rasanya. tapi kebetulan dosen lagi kosong jadi cuman presentasi mandiri.

duduk deket tembok paling ujung, dengan rasa yang ga karu karuan. sebenernya kredit bawah fine-fine aja, cuman masalahnya ini saya satu-satunya yang ambil kredit dikelas ini, oh my god!. someone help me please!. hal ini terjadi berawal gara-gara nilai makul sosiologi pendidikan saya ga keluar di Transkip Nilai, al hasil harus mengulang pelajaran tersebut. tapi sepertinya saya salah milih kelas. saya ikut kelas jurusan bahasa arab, dan tau sendirikan anak-anak bahasa arab ngomongnya pake bahasa apa?

wah pas denger mereka presentasi pakai bahasa Arab, dalam hati cuman "what is that" "what are you talking about" "amin, amin amin, ya Allah". ga kuat. tapi ternyata tetep mengunakan bahas Indonesia Baku baik dan benar, bahasa Arabnya cuman buat pembukaan (UUD kale). dan semua ini akan berlanjut minggu berikutnya, berikutnya dan berikutnya lagi... ,

sorenya ikut kredit bawah bahasa Arab. dan lagi lagi bahasa Arab....

It's Worst Day Ever for Me

12 September 2017

It's worst day ever for me. One of the things I hate the most is waiting a long time for anything, no exception waiting for classes that start at 7 to 9 AM and next class at 3:30 PM, ok! Maybe it's my destiny (bad destiny). But today is really annoying, because the schedule should start at 7 AM, moved to 6:30 PM. Damn! I've been waiting for 8 hours. And the lecturer tells this suddenly. OOw my god. What the fu*k is going on. You know, I go to Campus at 6 AM with sleepy by motorcycle. But wait!!! No class this morning.

Well, I'm waiting for the next class with hardly. You know what I'm doing? Hunting anime in the library using wifi there with my close friend "Firman", yup I'm not alone btw. He's accompanied me. We got "One Piece Special: Episode of East Blue" eheheheh. I'm anime & KDrama lovers by the way.

Until the next class we received so many tasks that even I didn't know how to do (it's Qira'atul Kutub lesson), it's my first time to learn about that. Presentation two weeks left. At 08:30 PM I went to Siaga Medika, Banyumas to see my brother who had kidney surgery. I Pray for him and get well soon.

At 10 PM finally I'm home. I'm so tired

A Song That Describe me "10cm HELP"

Bicara mengenai lagu, ada begitu banyak lagu di playlist. tapi jujur tidak semua lagu saya putar, hanya beberapa lagu saja yang sering di putar, mau di hapus lagu yang jarang di putar, tapi sayang karena ada banyak kenangan di setiap lagu.

jika di tanya apa favorit lagu yang saya suka, saya tidak bisa menjawabnya hanya dengan satu lagu. karena menurut saya setiap lagu yang kita putar menggambarkan bagaimana perasaan kita/ mood kita saat itu juga. sering saat orang merasa sedih, mereka akan memutar lagu slow yang bernuansa kesedihan. begitu juga sebaliknya saat seorang merasa bahagia atau bersemangat.

belum 1 minggu setelah dirilis, saya langsung download salah satu lagu kpop yang tidak bisa untuk di lewatkan ini. lagu milik 10cm yang berjudul "Help" hampir mirip lagu-lagu galau Indonesia, cuman ini berbahasa korea, tapi jelas jauh bagus ini sih menurut saya hehe. walaupun berbahasa korea tapi kalau liriknya di translet ke Indonesia, maknanya dalam banget. lagu yang indah ditambah dengan suara penyanyinya yang khas, kalau pas lagi denger langsung suasananya berubah.

saat belum tahu arti lirik dari lagu berbahasa Korea tersebut, saya sudah yakin kalau lagu ini tuh "gue banget" (kata anak zaman sekarang -,-), atau setidaknya lagu ini mendeskripsikan diri saya saat ini juga. mungkin dari kalian ada yang tidak tahu sama sekali dengan lagu ini, tapi coba deh kalian dengerin lagu yang satu ini, dan saya ingin tahu bagaimana respon kalian saat setelah mendengar lagu tersebut.

kurang lebih seperti ini terjemahan dari lirik lagu 10cm - HELP

eotteon yageul meokgo nuwoya

obat apa yang harus aku minum?

jami deul su isseulkka

supaya aku tertidur

sasil algo issjiman jom buranhae

sebenarnya aku tahu, tapi sedikit gugup

naege eongkyeoissneun munjedeureul malhagi silhjiman

aku tak ingin membicarakan masalahku yang rumit, namun

naneun neomudo jichyeo issji

bagaimanapun aku sangat lelah

nareul goerophigil johahaneun 

orang-orang yang suka menyiksaku

manheun saramdeuri sarajin sesangi issji anheulkka

akankah ada dunia dimana mereka semua kan menghilang?

gakkeumeun domangchijiman

terkadang aku melarikan diri

geu soge sumgido haessjiman

terkadang aku bersembunyi, namun

naneun gyeolmareul algo issji

aku selalu tahu akhir dari kisahnya

haru jongil haessdeon geojigateun malgwa

semua kobohongan yang ku ucapkan seharian

jugeul mankeum babo gateun jisdeure

semua hal bodoh yang sudah ku lakukan

gathyeo issneun 

aku terjebak di dalamnya

nareul nuga daesin kkeonael su eopseulkka

tak bisakah seseorang mengeluarkanku?

oneulbami gagi jeone

sebelum malam ini berakhir

Help somebody help

tolong, seseorang tolonglah

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help me please tonight

seseorang tolonglah aku, malam ini

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help me please tonight

seseorang tolonglah aku, malam ini

dadeul nawa gateun moseubinde

apakah semua orang sama denganku?

chamgo issneun geolkka

tapi mereka menahannya

animyeon naman mosdoen saramin geolkka

apa hanya aku satu-satunya orang yang jahat?

gakkeumeun kkumeul kkujiman

terkadang aku bermimpi, namun

geu sogeul nalgido haessjiman

terkadang aku terbang, namun

naneun gyeolmareul algo issji

aku selalu tahu akhir dari kisahnya

haru jongil haessdeon geojigateun malgwa

semua kobohongan yang ku ucapkan seharian

jugeul mankeum babo gateun jisdeure

semua hal bodoh yang sudah ku lakukan

gathyeo issneun 

aku terjebak di dalamnya

nareul nuga daesin kkeonael su eopseulkka

tak bisakah seseorang mengeluarkanku?

oneulbami gagi jeone

sebelum malam ini berakhir

Help somebody help

tolong, seseorang tolonglah

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help me please tonight

seseorang tolonglah aku, malam ini

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help me please tonight

seseorang tolonglah aku, malam ini

ije dasi achimi omyeon

jika pagi kembali datang

nan ireonal su isseulkka

akankah aku terbangun kembali?

Somebody help

seseorang tolonglah

byeonhagil baran modeun geosdeuri

semua hal yang ingin aku rubah

yeojeonhi geudaero ilkka

semuanya kan tetap sama

Somebody help

seseorang tolonglah

ije dasi achimi omyeon

jika pagi kembali datang

nan ireonal su isseulkka

akankah aku terbangun kembali?

Somebody help

seseorang tolonglah

byeonhagil baran modeun geosdeuri

semua hal yang ingin aku rubah

yeojeonhi geudaero ilkka

semuanya kan tetap sama

Somebody help

seseorang tolonglah

ije dasi achimi omyeon

jika pagi kembali datang

nan ireonaya haneunde

aku harus bangun, namun

Somebody help

seseorang tolonglah

byeonhaji anheul modeun geosdeuri

semua hal yang ingin aku rubah

naneun jasini eopsneunde

aku tak siap tuk menghadapinya

Somebody help

seseorang tolonglah

Somebody help

seseorang tolonglah

Tonton MV 10cm - HELP

Kalau kalian, Apa lagu yang menggambarkan diri kalian untuk saat ini?. jangan sungkan untuk menuliskannya di komentar. have a good day.

My 7th Semester

4 September 2017

Holla September, perasaan baru libur kemaren pas lebaran, udah masuk September aja. hari pertama masuk kuliah semester 7 (oh my god udah tua) rasanya mager banget, mungkin kelamaan libur, atau emang akunya yang malesan. masih pengen libur lagi hahah.. damn. Di tambah jadwal kuliah yang bisa dibilang nanggung, hari pertama masuk dapet kelas malam, mana cuma satu makul, untungnya dosen pengampu sedang naik Haji, masya Allah banget. ga tau nasib minggu depan.

jujur paling ga suka kalau ikut kuliah malem, selain ngantuk juga sebenarnya ini kan prime time, harusnya buat santai ngumpul bareng keluarga di rumah, but! yah udah lah. tambah absurd lagi kalo jam kuliah pertama dimulai jam 07:00 - 8:45 mulainya lagi nanti abis ashar, suer mau pulang nanggung, jarak rumah ke kampus 27km (1 jam tempuh). nungguin sampe gigi keluar akar. mungkin ini udah rejeki kali yah.

Dulu pernah ngebayangin kalau hari ini bakalan tiba, dan ternyata waktu datang lebih cepat dari yang aku kira. perasaan baru kemarin ikut ospek, dapat temen baru, masih jaga image, tapi sekarang tinggal menghitung bulan kuliah bakal selese, masih belum siap untuk menjadi dewasa, masih ingin rasanya kaya dulu. saat SD ingin cepet-cepet gede biar ga sekolah terus, pas SMP "lah masih lama masa depan", Pas SMA "gampang lah udah ada rencana", pas masuk umur 20an "what the fu*k is going on". beban bertambah tanggung jawab juga ikut bertambah.

aku memang tipe anak introvert, menganggap suatu yang sederhana menjadi sangat komplit, selalu berfikir, tapi kadang terlalu berfikir sampai akhirnya pusing sendiri. rasa takut sering, selalu khawatir. tapi mau ga mau hidup sedang berjalan dan harus di hadapi. so aku yakin semester ini, lusa dan seterusnya ga seburuk yang aku kira. maybe.

About undygun (Undi Gunawan)

undygun

Nama: Undi Gunawan

Nama Panggilan: Undi

Nama Internet: undygun

posisi: anak pertama

Tempat Lahir: Bandung

Tanggal lahir: 18 Juli 199X

Zodiac: Cancer

Tinggi: 175 cm

Berat: 50 kg

Golongan Darah: B

Riwaya Pendidikan:

• TK Pertiwi Somakaton
• SD N 1 Mengangkang
• SMK N 2 Banyumas
• IAIN Purwokerto (present)

Hobi: Nonton Drama korea, Nonton Film, Blogging, Dance, Design, Menghayal.

Cita-cita: Kadang berubah-ubah tergantung mood dan umur, pas kecil pengen jadi dokter nyatanya ga sekolah kedokteran, Pengen jadi orang sukses tapi pas ditanya sukses yang gimana, malah bingung, pengan jadi designer sekolahnya di tekhnik Audio Video, kan swag banget. Pengen jadi presiden, dikira ngawur. Pengen jadi idol grup kpop dikira kebanyakan nonton Drama Korea dan akhirnya cita-cita saya anggap mitos karena ujung-ujungnya sesuai takdir.

Makanan Favorit: Makanan yang enak

Minuman Favorit: Kopi sama air putih

paling Suka: cek Hobi di atas

Paling ga suka: nunggu lama, kuota habis, internet lemot, petir and many more.

Alergi: seafood, debu, dan orang sombong.

Music Favorit: Kpop, RnB, Hip Hop

Idol Favorit: Kim Samuel, MXM, WANNAONE

Menguasai Bahasa: Indonesia, Jawa, Banyumasan, English (i'm not sure about it)

Official account undygun

Twitter

Facebook

Instagram

Pinterest